和のスープダイエット -3日目- 朝

    朝はお漬物を利用したサラダにしました。 すりおろした人参と柑橘系のスムージーを併せました。 オレンジの白い皮を綺麗に取らずにそのままフードプロセッサーにかけたら娘には不評でした。繊維分が多すぎるのだそうです。 白い皮はむいてからフードプロセッサーにかけましょう。

Menu

・漬物サラダ

・スムージー（人参・オレンジ）

・グレープフルーツ

朝の体重-1.2 kg