1日目の朝は スティック野菜サラダを用意しました。 前回も使った豆腐味噌ディップが登場してたんぱく質の補給です。大変美味しいです。 人参は少し歯ごたえを残して軽く茹で、ブロッコリーも固めに茹でてあります。蕪は昆布だしで和えて 違った風味を加えました。 スムージーはいちごとブルーベリーがミックスしてあります。 今日も大変美味しく頂きました。ごちそうさま。
朝の体重-0.6 kg
Menu
・スティックサラダ（ブロッコリー・胡瓜・人参・蕪）豆腐みそディップ
・ベリーベリーのスムージー（苺・ブルーベリー）
