和のスープダイエット -4日目- 朝

    朝は以前作ったしょうが味の和のスープにスキムミルクを入れた 優しい味のスープです。豆乳でも良いかもしれませんね。 バナナには豆腐クリームに、これまたスキムミルクを 混ぜて濃厚にした クリームをかけてみました。水切り豆腐を使うとしっかりした硬さのあるクリームに仕上がりますよ。

Menu

・和風のミルクスープ（人参/大根/かぶの葉/干し椎茸/えのき/ごぼう/ 生姜）スキムミルク

・バナナの豆腐クリーム

朝の体重は-1.5 kg 着々と減量しているようです。