2019-09-13 和のスープダイエット -1日目- 昼 ＜食＞ダイエット 1日目はいつも通り昼から 始めます。土曜日ですが 娘は学校があるので お弁当を持たせます。 前回のトマトやレタスといった洋野菜ばかりではなく、ひじきや大葉・甘夏 といった少し”和”を感じられる食材の入ったサラダです。 ドレッシングは塩麹お酢で割って 昆布だし を入れたものにしました。 Menu 和のサラダ ( 水菜・大葉・人参・ひじき・甘夏・しめじ) ドレッシング （塩麹・酢・昆布だし・ キウイ）
